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阴虚火旺的女性怀孕前如何调理?

发布时间:2019-10-19 12:07:23

到了夏天很多的女性身体属于阴虚火旺的状态,主要是和平时的饮食不良、生活习惯有很大关系,阴虚火旺的人群容易引起身体的上火,让身体处于亚健康的状态,那阴虚火旺会影响女性怀孕吗。

阴虚火旺对女性怀孕有一定的影响,但是影响不是太大,阴虚火旺的人群容易上火,有一部分患者会感觉到头痛、失眠、总是烦躁不安或者咽喉肿痛等。阴虚火旺的症状主要有盗汗、腰膝酸软、全身乏力、口干舌燥、失眠等,主要是因为女性的五脏受到了损害,阳气受到了限制,从而引起了上火。如果身体没有得到及时的滋补,会导致体质虚寒,影响到正常的工作和生活,阴虚火旺的人群要先调养好身体,让身体达到最好的状态在积极的备孕。

阴虚火旺的女性怀孕前如何调理?

1、按摩太冲穴

太冲穴位于女性脚背上大拇指和第二脚趾结合的地方向后,按摩的方法是使用大拇指,长期按住太冲穴一直按到有酸胀疼痛感就可以了,一般持续十分钟即可。长期按摩太冲穴可以缓解因为阴虚火旺而导致的眩晕、脾气暴躁、心烦等症状,而且还可以调理女性的。

2、莲子粥

需要80克的莲子,200克小米,适量的枸杞子,把以上全部材料洗干净,莲子、小米放在锅里面,用大火烧搅拌均匀再用小火再煮十分钟,最后放入枸杞和食用油,继续使用小火焖五分钟就可以了。莲子具有滋阳补肾的功效,特别适合于体质虚弱的人服用,有利于调整阴虚火旺引起的失眠。

3、千万不能熬夜

到了凌晨一点是人体阴阳交替的最佳时间段,如果还没有休息的话会严重损害到人体的津液,长期性的熬夜会引起会加重病情,所以要规律生活做到早睡早起。

阴虚火旺的人怀孕了怎么办?

阴虚火旺的孕妇在日常生活中要多吃一些生津养阴的食物,比如水果、蔬菜、鱼类、豆腐、蜂蜜、糯米、甘蔗、芝麻等清淡的食物,在晚上睡觉时前可以用热水泡脚,这样可以疏通经络,缓解失眠的症状,同时要保持良好的心态。

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