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考生面对炎夏 应如何做好消暑防暑

发布时间:2019-09-13 20:34:01

导语:六月正值酷热难耐的盛夏时节,什么样的饮料最适合备考的考生呢?下面老中医养生道给你介绍几种饮料含有健脑、益智成分外,还含有人体必需的糖类、维生素、蛋白质和微量元素,尤其是大脑必需的卵磷脂的饮料。

1、玉浆糖水

原料:蜂王浆10g,冰糖10g。

制法:冰糖用开水冲化,再倒入一杯凉开水。将蜂王浆倒入玻璃杯中,搅匀即可。

蜂王浆是食品,含有多种生物活性物质。冰糖性凉,可补气,提供能量。二者合用可明显提高智力。每日晨起1杯,至考试结束停止服用。

2、绿豆汤

原料:取绿豆200克,加水 00毫升。

制法:煮汤取液饮用(可酌加白糖调配),有、利水消肿、清热解毒之作用。

、双花白菊饮

原料:取金银花、白菊花各10克。

制法:用沸水冲泡,加白糖 -5克,频频饮服。有清热解毒作用。

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